Zaslechli jste někdy informaci o tom, že primitivní národy, žijící na okraji společnosti v divočině, například v amazonských pralesích, prakticky neznají civilizační choroby? A že kromě rakoviny, diabetu a předčasných úmrtí na mozkové mrtvice a infarkty myokardu nemívají problémy ani s prostatou a erekcí? Můžete si položit otázku, čím to asi je, a sami si na ni odpovědět. Zřejmě vás napadne jako první myšlenka, že je tamní ovzduší velmi čisté a prosté průmyslových exhalací, což je samozřejmě pravda, a pak byste se mohli dovtípit, že v pralesích jsou stále ještě kvalitní zásoby zdrojů pitné vody, což je také fakt, ale to podstatné si nyní připomeneme v několika krátkých odstavcích:
Nestresují se – primitivní život se zdá z našeho pohledu nudný, ale mít blíže přírodě má výhodu v tom, že odpadá stres, alespoň ten chronický. Stresových faktorů je kolem nás až moc, a máme-li jim neustále čelit, život se pak mění spíše v pobyt v pekle. Nadbytek stresu vyvolává jev zvaný adrenální únava, a to je velmi nebezpečná záležitost, která může přerůst v urychlené stárnutí a v důsledku toho v celou řadu civilizačních onemocnění, včetně nedostatečné regenerace prostatické tkáně.
Stravují se zdravěji, než my – západní civilizace si kope vlastní hrob, co se týče stravy, v mnoha směrech. Chcete-li znát, jaké jsou nevhodné potraviny na prostatu, pak jsou to v první řadě drogy – alkohol, nikotin (dehet) a kofein. Jakmile se na toto zaměříte, postupujte dál a z jídelníčku odstraňujte i sladkosti z rafinovaného cukru, maso a uzeniny (zejména červené maso) a výrobky z bílé mouky. Živočišné tuky nahrazujte rostlinnými, za studena lisovanými, a dopřejte si více zeleniny, ovoce, ořechů a luštěnin. A namísto bílého pečiva jezte jen celozrnné výrobky a obiloviny. Docela jednoduchá matematika, která zlepší zdraví nejen vaší prostaty, ale v komplexním měřítku.